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初学者普遍感觉左手（即按弦的手；若是左撇子则用右手按弦，左手拨弦）的困难大，经常是按弦按不紧，很吃力，而且手指很难分开或者容易碰旁边的弦，食指的横按法也是个难点。使用尼龙弦则左手会轻松一些。练琴两周后一般指尖会长茧，那时左手已经度过了“适应期”，每天可以胜任一两个小时练习。 学吉他到了一定程度后，右手的困难会变得明显些，因为此时对音色，力度、速度等方面的要求提高了，而往往初学时没有对右手的训练给予足够的重视，甚至会养成一些不良的拨弦习惯，比如大姆指拨弦时手掌会移动；拨弦方向不与琴弦垂直等等。吉他初学者还经常会有盲目求快的毛病，这样的结果是节奏不准确，音不连贯，其实是“欲速则不达”。我建议是，先求稳再求快。 13）如何锻炼左手手指的灵活性和耐力? 左手练习的目标是做到音连贯、各指既能独立（比如食指横按时，其余手指仍要放松，可以按弦）又互相配合。另外，小指力弱，应该经常代替无名指使用，多锻炼。笔者总结了一套“保留指练习法”，可以有效地锻炼左手手指的灵活性和耐力；至于和弦转换，应遵循“先弹者先按，不弹者不按”的原则，让手指有机会在演奏过程中得到短暂的休息。
吉他的爬格子是什么意思啊
锻炼左手手指的灵活和耐力。手练习的目标是做到音连贯、各指既能独立（比如食指横按时，其余手指仍要放松，可以按弦）又互相配合。另外，小指力弱，应该经常代替无名指使用，多锻 炼。笔者总结了一套“保留指练习法”，可以有效地锻炼左手手指的灵活性和耐力；至于和弦转换，应遵循“先弹者先按，不弹者不按”的原则，让手指有机会在演 奏过程中得到短暂的休息。
锻炼左手手指灵活和耐力主要有以下需要注意的：力量、耐力、精准、敏捷（试着从乐器的角度说一下）
力量，对绝大多数常见乐器来说，如果一个成年初学者学习时需要专门锻炼手指力量才能发出正确的单音，那件乐器其实是个家具or柴火，赶紧扔了买个调教好的正经家伙是真的，这里就不再多说了。
耐力，耐力越高，持续动作的时间就会越久。一般来说，初学者循序渐进学习乐器不贸然去够特别难的曲子的话，不会出现耐力跟不上的情况，耐力在本乐器上弹奏相关练习曲即可获得缓慢增长，这里也不再多说了。
精准，说的是出力精确，定位神准，这个不同乐器要求不同，需要在本乐器上练习，时刻记得力气不要多用一分，够发出正确的音即可。使用最小的力量，简单的说，用手的五指指尖抓住一个装了水的玻璃杯，那么就轻轻减少手上的力量，当水杯恰好不滑落的时候，这就是拿水杯这项活动的最小的必要的力量了，这个感觉对吉他很重要，需要在本乐器上找。
敏捷，这个是重点，虽然前几项也很重要，但是敏捷这个属性是能够在日常生活中随时随地练习的，因此对初学者来说是最值得加点的属性。
手的敏捷其实包含了2个要点
其一：手指独立性
其二：主动放松的能力和意识（卸力）
而其中最核心和最容易在平时练习的就是手指独立性了，如果把手指比作精密机械的话，那么手指独立性就是润滑剂，能让你动起来阻力更小。
手指独立性是通过被动和主动两个方向锻炼出来的。
所谓被动方式，是指锻炼的手本身不发力，靠另一只手来掰，说白了就是拉韧带。
想象手每相邻的两个指头都是两条腿，横着劈叉和竖着劈叉都来几个八拍就可以了，这个很容易理解了。和劈叉一样，这个活动要量力而行，不要扯伤手指就好。
爬格子是一种基本的训练手指灵活与左右手配合的练习，有很多种练法。
以下补充资料：
最基本的是弹1弦1234品紧接着2弦1234品，弹到六弦再反着弹回来。还有一种是弹1弦1234品然后是2345品这样上行，再返回。为了练习手指的协调性，很多人还会弹1324，2413，4132等等组合。
在吉他上，爬格子学名是半音音阶练习，基本的练习方法如下：
一弦||--1-----2-----3-----4-----|
二弦||--5-----6-----7-----8-----|
三弦||--9----10----11----12----|
四弦||--13----14----15----16----|
五弦||--17----18----19----20----|
六弦||--21----22----23----24----|
一弦||--4-----3-----2-----1-----|
二弦||--8-----7-----6-----5-----|
三弦||--12----11----10----9-----|
四弦||--16----15----14----13----|
五弦||--20----19----18----17----|
六弦||--24----23----22----21----|
一弦||--21----22----23----24----|
二弦||--17----18----19----20----|
三弦||--13----14----15----16----|
四弦||--9-----10----11----12----|
五弦||--5-----6-----7-----8-----|
六弦||--1-----2-----3-----4-----|
一弦||--24----23----22----21----|
二弦||--20----19----18----17----|
三弦||--16----15----14----13----|
四弦||--12----11----10----9-----|
五弦||--8-----7-----6-----5-----|
六弦||--4-----3-----2-----1-----|
这里的数字不是品，是个顺序，按照"1、2、3、4、5、……、21、22、23、24" 的顺序弹下来。一弦到六弦是由细到粗的顺序。这个是最基本的爬格子方法， 因为每一品都是顺序弹奏，每一根弦都是一样的顺序。 练习速度就在8-12品来练习，练习手指扩张度就在1-4品练习。 大部分都是上行下行的两种顺序
1、在所有六根弦上练习一种顺序，
上面所提到的基本方法就是在六根弦上，上行下行都弹1234、4321。
2、在某一根弦上（通常都是一弦），练习一组变化，比如"1"打头的这些：
1234、1243、1324、1342、1423、1432
开始练习的时候可能不熟练，可以边用嘴说边按弦。
说"1"按下食指，说"2"按下中指，说"3"按下无名指，说"4"按下小指。
这样用嘴说可以给脑子一个提醒接受的过程，渐渐的就可以练熟。
每一种都可以打乱了来练习，不一定就是我写的这个顺序。
还可以有规律的交替练习，比如：
1234、4321、1243、3421，这样相反顺序两种一起弹奏的排列。
从有规律到没有规律，弹到想到一种顺序马上就能弹出来的境界。
这里单独说一下右手,左手如上所述即可,右手一般是食指和中指交替弹,如果需要练习中指和无名指的独立性,也可以中指和无名指交替,也就是M A M A.另外还有很多方法,如I A I A,I M A M I M A M.(小手指很少用到,如需要,也可加入其中练习)
爬格子 ? 百度百科
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