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多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;
意见建议：尽量让宝宝多吮吸（开奶）;注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态。
多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。
意见建议：此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
8个月大宝宝奶水不够吃可以添加奶粉和其他辅食。
意见建议：建议最好是添加奶粉，适当添加面食和水果、鱼肉泥、鸡蛋等等辅食即可。
母乳中含有多种天然免疫因子，对宝宝的智力及生长发育都会产生非常好的作用，如果没有特殊原因，尽量坚持母乳喂养
意见建议：促进母乳生成的方法就是让宝宝多吸吮，尤其是夜间泌乳素达到高峰，及时用吸奶器吸出来，不要憋着。平时清淡饮食，不要吃油腻刺激辛辣性食物，保持心情愉快，奶才会越来越多。母乳不够，需要添加婴幼儿专用配方奶粉，六个月开始还要添加辅食
骨头汤带有丰富多彩的营养成分，能够 做为8月婴儿辅食添加成份，那这类骨头汤的作法与成年人喝的骨头汤有所区别，一般状况下清炖就可以了。
做法：
清炖排骨汤 原材料 精排250克，箩卜100克，枸杞子15粒，生姜片少量，葱段少量 作法 1.猪排骨清洗用沸水焯5分钟充足把血末焯出，捞起来预留; 2.锅内加当冷水1000克放猪排骨、生姜片、葱段，沸腾后文火炖1个时上下 3.熄火前10分添加枸杞子、盐，调料起锅即成。
小技巧 添加箩卜能够 使这家常小菜即美味可口又可以去油腻感，还能够提味 白萝卜排骨汤 原材料 猪排骨一斤，箩卜一个，姜片一块，盐，味精少量作法
1、猪排骨清洗控干水份，入沸水锅中绰水，这一水要扔掉不必，另起一锅冷水放进生姜片，猪排骨，滴少量醋盖上煮沸压力阀大概20分钟上下，这时应当能嗅到香气了。
2、箩卜清洗切片，放进炖好的骨头汤中大火烧开。
3.盖上盖改文火煮约10分钟上下至箩卜熟，加少量盐和味精起锅
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