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父母们总是希望自己的孩子能够茁壮成长，这包括了孩子的身高、体能、学习、性格等多方面的成长。但不少父母开始忧心了，觉得自己的孩子总是比同龄孩子要矮小的多，因此怀疑孩子是不是得了矮小症？那么，是否患了矮小症该如何去判断？我们让中山大学孙逸仙纪念医院的专家--梁立阳教授为我们解答。
梁立阳教授表示，矮小症确实是指身高矮，但是一定是有评判的标准，因为人总是有高有矮。那么，当家长发现自己的孩子要比同龄人矮小的时候，是否就真的患了矮小症呢？其实在医学上判断孩子是否有矮小症，要从同年龄、同性别、同种族和同地区这几个方向出发，而并非单从一个点去判断。
一、自身原因
孩子患矮小症，可能是由于孩子身体内部出现了问题，例如脑垂体，生长激素出现异常，尤其生长激素是人长高的最大动力，若孩子在长身体的时候缺乏必要的生长激素，势必会影响孩子长高。另外，也有可能是基因的问题，比如家族里都是属于 偏矮 的，那么也有可能导致孩子患矮小症。
二、外界因素
1、常见的营养缺乏是重要的一个外界因素，孩子长期营养不良，导致身体缺乏某些重要的微量元素或维生素，自然会影响孩子长高；
2、孩子有慢性病的困扰，例如早产儿、孩子出生后在小时经常生病，有哮喘或是其他的慢性病的困扰，这也会影响孩子的生长发育，导致孩子患矮小症；
3、特殊的疾病，例如孩子有骨骼方面的疾病、风湿类的疾病或是其他的疾病，从而影响到孩子的生长发育。
三、心理因素
有些孩子有心理方面的问题，心理方面也是会影响到孩子的身体成长的。有一类孩子是叫心因性的矮小，比如他的精神压力特别大，或情绪上比较不稳定，都可能影响孩子生长发育，导致孩子矮小。
因此，父母们不要以为自己都长得比较高，就觉得孩子不会患矮小症。因为，矮小症除遗传的因素外，外界的因素也是影响很大的。因此，为了孩子能够 健康 成长，达到理想的身高值，家长还应该从孩子的饮食、运动、睡眠三个方面去抓好。
1、饮食： 梁立阳教授表示，饮食是指营养，就相当于种植一棵小树，你总要浇水和施肥也是一样。若孩子日常出现挑食、偏食现象，让身体长期处于营养不良的状态，导致身体的维生素 D或是微量元素锌缺乏，是非常不利于孩子长高的。
2、运动： 孩子喜不喜欢运动，跟其长高也有一定的关系。喜欢运动的孩子，他的生长能力会好一点，这更有利于长高。
3、睡眠： 睡眠质量也是非常重要的影响因素，孩子的生长激素跟植物一样，分泌最旺盛的时间是在晚上，特别是深睡眠时。如果孩子长期较晚睡，或晚上的睡眠质量不好，会影响生长能力发挥。
温馨提示
患矮小症的孩子在营养补充方面也是要适量才行的，不要盲目给予特别补充，最主要的还是两个字--均衡。
我和老婆都不高，儿子却长到183，背后的秘诀在于这4点
1、孩子上小学了，但身高总是不如同龄人高，该如何帮助孩子长高？
2、每一位家长都担心自己的孩子上了小学后孩子的身高问题，怕自己孩子发育不良，在年龄上身高长的会不高，或者是长得很高，这些问题让很多家长的头疼，今天我们来分析分析，孩子上了小学后，身高总是不如同龄年人高，这个该如何帮助到自己孩子长高。
3、当家长发现，自己孩子发育不良时，孩子的身高比同龄的孩子身高要矮很多时候，推荐家长们，每天让自己的孩子早上多运动一下，做些拉伸的动作，比如跳绳，打篮球，跑步等等。
4、这些运动可以促进孩子的骨骼生长，而且早上锻炼可以让孩子的身体健康变好，还能帮助孩子长高，有一句说，多多运动，身体好。
5、每天当孩子运动后，当父母的可以为孩子准备一些牛奶，牛奶里面含量大量的营养成分，牛奶里还有很多钙，可以补充孩子身体上的钙，促进孩子的骨骼发育。
6、早晨的早餐一定要做好，不要让孩子饿着肚子去锻炼，不然孩子饿着肚子去锻炼会导致孩子低血糖或者是胃病的。
7、特别注意在孩子锻炼前准备一些补钙和能量的食物，这样可以给孩子锻炼的时候提供能量还钙，促进骨骼生长，帮助孩子身高长高。
8、当然·家长要特别嘱咐孩子，在锻炼时候，要是累了一定要休息，不要过度的去锻炼，要是过度的去锻炼，不仅不会长高，还会很危险，所以家长要是有时间，最好是陪同孩子一起锻炼，时时刻刻看着孩子，避免出现意外。
9、家长也可以给孩子制定一个生长计划，把孩子的锻炼活动都给制定好，帮助孩子和陪伴孩子，或者跟孩子一起锻炼，来通过锻炼方式帮助孩子身高长高。
众所周知，孩子的身高70%由父母基因决定。那么，父母个子不高，孩子就长不高了吗？
1、从小培养良好的饮食习惯。
这位家长表示，他家在吃饭问题上规矩比较严，错过饭点就饿着，所以别家父母还追着孩子喂饭时，他儿子就坐在儿童椅上乖巧等开饭了。而且他家不允许挑食，吃不完不准下饭桌，这让孩子从小养成了果蔬肉类都吃的好习惯。
营养摄入均衡，到了生长高峰期骨骼发育才跟得上，不会因为挑食或爱吃零食而影响 健康 。
2、握人体生长激素分泌的高峰期。
这一点非常重要，家长说，他家孩子几乎不熬夜，这是家长自幼苦心培养的结果。开始，他和妻子只是担心新生儿大脑发育跟不上，才严格按照作息把握睡眠时间，没想到误打误撞，作息时间正好与人体生长激素分泌的两个高峰期相重合。
原来，人体在一天24小时中存在两个生长激素分泌高峰期，分别是晚上十点到凌晨两点，和早上五点到六点半。其前提条件就是：孩子必须处于深度睡眠状态中。
孩子的父母本身并不清楚这件事，只不过知道早睡有利于身体发育，这才督促孩子早睡早起，没想到还有意外之喜。
3、养成户外运动的好习惯
现在很多小孩子都喜欢在家打 游戏 、看电视等等，然而家长要明白，运动才是孩子长高的不二法宝。
数据显示，同样的基因和体质，保持运动习惯的孩子要高出同龄人4到8厘米。这正是因为运动期间，孩子的骨骼、韧带和四肢肌肉都会得到拉伸，对脊椎和四肢的发育都有好处。只不过，家长在运动选择上要注意，避开体操、举重、铅球等可能伤到脊椎或膝盖的运动，尽量选择攀爬、摸高、羽毛球、篮球等运动，更有助于骨骼增长。
4、科学补充钙锌元素。
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